Sebagian besar remaja memilih berolahraga di pagi hari, sore hari dan bahkan ada yang di malam hari. Namun, bagi berbagai remaja meyakini kalau waktu terbaik untuk berolahraga ketika di pagi hari. Selain udaranya yang masih sejuk (belum terkontaminasi oleh asap dari kendaraan), tubuh juga masih segar untuk memulai berolahraga. Dalam dunia kesehatan, belum ada peenelitian yang mengatakan bahwa olahraga di pagi hari adalah waktu yang paling baik.Walau seperti itu, ada beberapa alasan tertentu yang bisa di peroleh saat memilih olahraga di pagi hari. Berikut  alasan berolahraga di pagi hari yaitu:
KEMBALI KE ARTIKEL
