Menjaga Kesehatan Mental melalui Keseimbangan Kerja dan Hidup

Apakah kamu tahu sekarang perkembangan teknologi begitu cepat? Ternyata tidak hanya aku dan temanku saja yang merasakannya, tetapi orang tua juga merasakan perkembangan teknologi yang begitu cepat. Dalam era digital yang terus berkembang, kesehatan mental telah menjadi perhatian utama di tengah kehidupan yang serba cepat dan terkoneksi ini.