6 Manfaat Rutin Melakukan Aktivitas Fisik bagi Lansia

Penuaan atau Proses Menua (Aging) adalah kondisi alami yang dialami oleh makhluk hidup, terutama manusia. Menjadi tua merupakan bagian dari siklus kehidupan manusia yang meliputi tahapan anak-anak, remaja, dewasa, dan tua. Lansia adalah seseorang yang berusia 60 tahun ke atas. Tahapan ini berbeda secara biologis, fisik, dan psikologis. Pada lansia, penuaan menghambat atau memperlambat kemunduran fungsi tubuh akibat bertambahnya umur.