Tidak bisa dipungkiri lagi bahwa stress sudah menjadi bagian dalam hidup manusia sejak manusia itu sendiri ada. Pada jaman pra sejarah, manusia harus berhadapan dengan ancaman yang berasal dari hewan-hewan buas, kondisi alam, serta perang antar suku. Pada jaman modern ini, manusia harus berhadapan dengan kondisi-kondisi seperti kemacetan lalu-lintas, pemenuhan kebutuhan hidup, persaingan kerja, tuntutan hidup, dan lain sebagainya. Walaupun terlihat berbeda, namun kondisi yang dialami oleh manusia pra sejarah dan manusia modern sama-sama dianggap sebagai ancaman oleh tubuh dan tubuh memberikan reaksi yang sama pada ancaman itu baik pada manusia pra sejarah maupun manusia modern. Reaksi yang diberikan oleh tubuh tersebut dikenal dengan Fight or Flight Mechanism / Fight or Flight Response.
Fight or Flight Mechanism adalah suatu proses dimana organisme akan menilai ancaman yang sedang dihadapinya. Apabila ancaman tersebut dinilai kecil dan bisa dihadapi maka organisme akan memberikan perlawanan dan apabila ancaman tersebut dinilai lebih besar dari dirinya dan tidak bisa dihadapi, maka organisme akan lari dari ancaman tersebut. Selain memberikan penilaian, pada kondisi Fight or Flight Mechanism ini juga terjadi proses kimiawi didalam tubuh yang dapat mempengaruhi kesehatan.
KEMBALI KE ARTIKEL
