Langkah Awal Memulai Sehat Mental dengan Self Acceptance

Kita mungkin sering mendengar kalau sehat itu tidak hanya sehat secara fisik saja tetapi juga sehat secara mental. Sebagian besar dari kita mungkin juga sudah tahu cara agar bisa sehat secara fisik itu bagaimana, entah itu dengan makan makanan bernutrisi, minum air putih, olahraga atau mungkin mengkonsumsi vitamin. Hal ini sudah sering sekali kita dengar, dan mungkin sebagian dari kita juga sudah mempraktekannya sekarang di masa pandemi covid ini.