Bangun Tidur Badan Terasa Capek? Kok Bisa?

Bangun tidur seharusnya membuat badan kita terasa lebih segar. Namun, bagi sebagian orang justru merasa lelah, tidak berenergi, malas dan uring-uringan, walaupun mereka sudah tidur berjam-jam. Fenomena ini bisa mengganggu produktivitas kita, karena rata-rata manusia tidur untuk mengembalikan energi mereka supaya bisa beraktivitas lagi. Sebenarnya apa sih yang membuat kita merasa lelah setelah bangun tidur?, bisa jadi kamu mengalami sleep inertia.