Bagaimana cara mengetahui dialog internal kita sendiri?

Dialog internal atau inner speech merupakan dialog yang terjadi di dalam pikiran kita sendiri. Dialog internal, terus menerus berbicara seperti suara batin, bersuara, bekomentar terkait tindakan, perasaan dan pikiran diri kita sendiri. Dialog internal dapat berupa pertanyaan, pernyataan bahkan argummen kita dengan diri kita sendiri.