Dalam kehidupan yang sibuk dan sering kali penuh tekanan, mudah untuk terjebak dalam siklus negatif yang membuat kita melupakan hal-hal baik yang ada dalam hidup. Salah satu cara untuk mengubah perspektif dan meningkatkan kesejahteraan mental adalah dengan praktik gratitude journaling. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi apa itu gratitude journaling, manfaatnya, dan cara melakukannya.
KEMBALI KE ARTIKEL
