Garam merupakan bumbu dapur yang biasa di campurkan dalam masakan kita sehari-hari terutama sayur.Tidak sedikit dari kita yang tidak tahu bahwa mengkonsumsi garam yang berlebihan itu berbahaya bagi kesehatan dan meskipun kita tahu namun belum tentu kita tahu berapa sih jumlah garam yang di butuhkan oleh tubuh ??? oleh dari itu saya ingin berbagi sedikit informasi agar anda sekalian tahu dan anda bisa mengkonsumsi garam sebanyak yang di butuhkan oleh tubuh saja agar tidak mengganggu kesehatan tubuh.
