Beberapa Olahraga Ringan yang Dapat Dilakukan oleh Mahasiswa di Tengah Kesibukan dan Kepadatan Jadwal Mereka

Olahraga selalu menjadi bagian integral dari kehidupan manusia, menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Dalam era modern ini, olahraga tidak hanya menjadi aktivitas fisik, tetapi juga fenomena sosial dan budaya yang mempengaruhi berbagai aspek kehidupan. Bagi mahasiswa yang seringkali dihadapkan dengan jadwal yang padat dan tuntutan akademis yang tinggi, menjaga kebugaran fisik adalah tantangan tersendiri.