Kebutuhan nutrisi setiap individu berbeda-beda tergantung usianya. Meski sarapan sangat penting, terutama bagi anak yang sedang dalam masa pertumbuhan, masih banyak orang menganggap sarapan tidak penting. Sarapan memegang peranan penting bagi pertumbuhan anak terhadap perkembangan fisik dan kognitif. Nutrisi yang cukup di pagi hari dapat membantu meningkatkan konsentrasi di sekolah, kemampuan belajar, dan energi untuk beraktivitas seharian. Kebiasaan ini juga membentuk pola makan sehat yang dapat berdampak positif bagi kesehatan jangka panjang. Kesibukan keluarga di pagi hari membuat banyak anak usia sekolah hingga orang dewasa di Indonesia tidak punya waktu atau sering tidak sarapan sebelum berangkat sekolah atau bekerja. Awalnya hanya melakukannya sekali atau dua kali, namun lambat laun menjadi kebiasaan.
KEMBALI KE ARTIKEL
