Diet adalah perjalanan yang seringkali penuh tantangan, terutama bagi anak muda yang ingin tampil maksimal. Di era media sosial dan standar kecantikan yang kian tinggi, banyak dari kita merasa tertekan untuk mendapatkan tubuh ideal dengan cepat. Namun, tanpa pemahaman yang tepat, usaha menurunkan berat badan bisa menjadi bumerang, malah membuat kita terjebak dalam kebiasaan buruk yang sulit diubah.
KEMBALI KE ARTIKEL
