Di zaman serba digital ini, rasanya stress sudah jadi bagian dari hidup kita sehari-hari. Dari notifikasi yang nggak pernah berhenti, berita-berita yang terus mengalir, sampai komentar-komentar pedas di sosial media, semua itu bikin kepala pusing tujuh keliling. Tapi tenang, ada cara ampuh buat nge-boost kesehatan mental supaya kita nggak kelelep dalam lautan stress.
KEMBALI KE ARTIKEL
