Bagi umat beragama, puasa merupakan ritual yang rutin dilakukan. Umat Islam diwajibkan berpuasa selama bulan Ramadhan untuk mencapai derajat taqwa. Satu bulan puasa adalah merupakan latihan yang menghidupkan faktor internal (spiritual) dan mengurangi faktor external (makan, minum, hiburan, materi, dsb.). Selama bulan puasa terjadi perubahan kebiasaan yang merupakan dasar bagi transformasi diri. Setiap individu dituntut dan dimotivasi untuk fokus kepada hal-hal yang sangat penting dan nyata (visi, misi dan amal shaleh/eksekusi).
