Menurut kalian Hobi itu apa? Kalo menurutku, Hobi tuh bukan sekadar pengisi waktu luang, tetapi aktivitas yang bermanfaat untuk kesehatan mental dan fisik. Saat kita menjalani aktivitas yang kita sukai, otak kita menghasilkan hormon kebahagiaan, seperti dopamin dan serotonin, yang membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. Hal ini sangat penting di tengah kesibukan dan tekanan hidup sehari-hari yang sering kali menyebabkan kelelahan mental. Melalui hobi, kita memiliki cara alami untuk menenangkan diri, mengurangi kecemasan, dan meningkatkan rasa bahagia.
KEMBALI KE ARTIKEL
