Bagaimana Penanganan Fisioterapi Pada Lansia dengan Insomnia?

Bertambahnya usia seseorang akan menimbulkan beberapa masalah kesehatan. Salah satu permasalahan kesehatan yang sering dikeluhkan adalah masalah tidur. Masalah ini dapat merubah kualitas tidur yang seharusnya dibutuhkan oleh tubuh. Kualitas tidur yang baik sangat diperlukan dalam melakukan aktivitas kebugaran sehari-hari. Masalah susah tidur atau insomnia adalah sebuah kondisi dimana seseorang kesulitan untuk mempertahankan pola tidur yang terjadi dalam waktu kurang dari tujuh hari. Gangguan ini dapat terjadi pada segala usia, namun paling sering terjadi pada usia 60 tahun ke atas.