Efektivitas Senam Jantung Sehat dalam Menurunkan Tekanan Darah pada Lansia Hipertensi

Lanjut usia (lansia) merupakan bagian dari proses pertumbuhan dan perkembangan. Seseorang tidak menua secara tiba-tiba, tetapi berkembang dari bayi, anak-anak, dewasa dan akhirnya menjadi tua. Hal ini wajar karena perubahan fisik dan perilaku yang dapat diprediksi terjadi pada semua individu ketika mencapai usia tertentu pada tahap perkembangan kronologis tertentu (Putri et al., 2020).