Stres telah menjadi bagian tak terhindarkan dari kehidupan modern kita. Dari tekanan di tempat kerja hingga tumpukan tugas yang menunggu di rumah, terkadang rasanya seperti kita tenggelam dalam lautan masalah. Namun, meskipun stres mungkin tak terelakkan, kita bisa belajar cara mengelolanya dengan lebih baik untuk menjaga kesehatan mental kita tetap stabil. Nah, mari kita temukan beberapa strategi sederhana yang bisa Anda terapkan sehari-hari untuk mengatasi stres:
KEMBALI KE ARTIKEL
