Squats Depan vs Squats Belakang: Mana Terbaik untuk Anda?
30 Juni 2016 11:40Diperbarui: 30 Juni 2016 21:223491
Squat dengan barbel di punggung Anda? Atau posisi itu di depan bahu Anda? Metode yang harus Anda gunakan untuk hasil terbaik? Yah, itu tergantung pada tujuan Anda pelatihan, fleksibilitas sendi secara keseluruhan, dan keamanan.
Jixie mencari berita yang dekat dengan preferensi dan pilihan Anda. Kumpulan berita tersebut disajikan sebagai berita pilihan yang lebih sesuai dengan minat Anda.
