Apakah ada waktu terbaik untuk latihan? Dua alasan utama yang diberikan orang-orang untuk tidak berolahraga secara teratur yaitu termasuk kurangnya hasil dan kurangnya waktu. Jadi, bagi banyak orang, waktu terbaik untuk berolahraga adalah waktu yang paling nyaman dan waktu yang cocok dengan jadwal yang sibuk.
KEMBALI KE ARTIKEL
