Penting! Kamu Juga Butuh Mengatakan "TIDAK!"

Kamu sering merasa tdiak  enakan sama orang lain? Merasa perintah atau permintaan dari orang lain harus di penuhi? Mencoba menolak tapi merasa tidak baik untuk relasi dengan dia. Cobalah rasakan apakah permintaan tersebut sesuai dengan hati nurani kita. Boleh lhoo menolak hal tersebut, kamu bukan robot yang mampu disuruh untuk melakukan segala hal.

Sering kali kita merasa sulit untuk mengatakan "tidak," terutama ketika kita tidak ingin mengecewakan orang lain atau merasa terbebani oleh permintaan yang tidak bisa kita penuhi. Namun, belajar mengatakan "tidak" adalah keterampilan penting dalam menjaga keseimbangan hidup dan menjaga kesehatan mental. Berikut adalah beberapa tips yang bisa membantu kamu mengatakan "tidak" dengan sopan dan efektif.