Dalam menjaga kesehatan tubuh, setiap orang memiliki tanggungjawab yang sama dalam menjaga kesehatan dirinya masing-masing. Banyak hal yang bisa dilakukan dalam menjaga kesehatan tubuh gaya hidup yang sehat. Hal yang paling umum dilakukan adalah dengan mengatur pola makan. Selain menjaga pola makan, dalam menjaga kesehatan dengan gaya hidup yang sehat juga dapat dilakukan dengan membangun kekuatan tubuh . Kekuatan tubuh bisa dilakukan dengan berolahraga. Bentuk dari olahraga sangat beragam, salah satunya adalah dengan melakukan olahraga kardio.
KEMBALI KE ARTIKEL
