Tidak Selalu Negatif, Begini Cara Melampiaskan Amarah dengan Benar

Marah merupakan emosi yang wajar dirasakan oleh setiap manusia. Sering kali kita merasa marah entah karena teman, pasangan, keluarga ataupun keadaan yang tak sesuai ekspektasi. Lalu tanpa sadar melampiaskannya di depan umum dengan berkata kasar, membentak atau bahkan memukul orang lain. Tindakan tersebut tentunya tidak dapat dibenarkan karena dapat melukai perasaan orang lain dan memperburuk hubungan sosial kita. Namun, apabila terlalu sering menahan amarah juga tidak bagus untuk kesehatan mental.