Pentingnya Vitamin D dalam Meningkatkan Pertumbuhan Tulang dan Imunitas Tubuh

Vitamin D memliki Sejuta manfaat yang disediakan untuk kebutuhan tubuh. Vitamin D adalah salah satu jenis vitamin yang larut dalam lemak. Vitamin D mampu dibuat oleh tubuh manusia melalui bantuan sinar matahari yang diserap oleh kulit. Vitamin D3 atau kolekalsiferol dibentuk dari 7-dehidrokolestrol oleh persinggungan kulit dengan sinar matahari, yang merupakan prekusor biologik utama 1,25–dihidroksikolekasiferol yang memiliki aktivitas seperti hormon di dalam mengatur metabolisme Ca2+ didalam usus kecil dan tulang.  Tubuh kita memerlukan Vitamin D untuk penyerapan kalsium dan meningkatkan pertumbuhan tulang. (Saraswati dkk.,2022)