Ikan Murah Pengganti Salmon

Dari sejumlah penelitian, ikan terbukti mengandung nutrisi yang bisa membantu tumbuh kembang serta meningkatkan kecerdasan otak anak. Salah satu jenis ikan yang terkenal memiliki kandungan omega 3 yang tinggi adalah Salmon. Salmon mengandung vitamin B6, B12, niacin, zinc dan zat besi yang merupakan zat penting untuk menutrisi otak. Meski memiliki banyak manfaat, harga salmon di pasaran relatif cukup tinggi. Kendati demikian, ada juga beberapa jenis ikan yang nutrisinya setara dengan salmon, namun harganya cukup terjangkau. Ikan-ikan tersebut juga sangat mudah ditemukan dipasaran.