Mengatasi self-harm, seperti menghindari perilaku merusak diri sendiri, merupakan tantangan besar bagi banyak individu yang berjuang dengan masalah kesehatan mental. Namun, ada berbagai cara yang dapat membantu seseorang mengelola dorongan tersebut. Salah satu strategi yang efektif adalah menggunakan distraksi. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi beberapa cara efektif untuk mengalihkan perhatian dari pikiran negatif dan mencegah self-harm.
KEMBALI KE ARTIKEL
