Pentingnya Olahraga Bagi Kesehatan

Olahraga merupakan sebuah bentuk kegiatan yang melibatkan aktivitas tubuh yang teratur dan terencana dengan tujuan untuk meningkatkan kebugaran fisik dan kesehatan secara keseluruhan. Tidak hanya akan memperkuat kesehatan secara fisik tetapi juga dapat meningkatkan kesejahteraan mental dalam seseorang.