Menjaga kesehatan tidak hanya dapat dilakukan dengan rutin berolahraga. Namun juga dapat dilakukan dengan memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi. Tubuh yang sehat dapat diperoleh dengan menjaga pola makan. Makanan dan minuman yang baik dan dalam porsi yang seimbang (tidak berlebihan) tidak hanya akan memberikan manfaat yang baik secara fisik namun juga psikologis. Lalu, pola makan seperti apa yang baik untuk kesehatan tubuh?
Konsumsi Buah dan Sayur
KEMBALI KE ARTIKEL
