Apa rahasia atlet untuk menjadi juara? Seorang atlet seperti Ryuji Utomo, yang baru-baru ini meraih medali perunggu tentu saja mempunyai kiat-kiat tersendiri. Pertama, tentu saja latihan dengan disiplin ketat. Jadual latihan harus dipatuhi. Kedua, harus cukup istirahat. Kalau waktunya istirahat, jangan digunakan untuk hal lain. Ketiga, asupan nutrisi harus mencukupi. Demikian dituturkan oleh Ryuji pada acara Nangkring bersama Geliga.
KEMBALI KE ARTIKEL
