Sarapan adalah sumber energi untuk seluruh aktivitas sepanjang hari. Karena itu banyak pakar kesehatan yang menganjurkan agar kita sarapan secara teratur. Menu sarapan diusahakan mengandung gizi dan nutrisi yang cukup untuk menunjang kegiatan kita. Dengan asupan yang sepadan, baik jumlah maupun kandungan gizinya, maka tubuh kita menjadi sehat dan kuat.
KEMBALI KE ARTIKEL
