Saat ini terdapat begitu banyak orang yang mengalami masalah ketika ingin beristirahat pada malam hari, yaitu sulit untuk tidur. Kesulitan untuk tidur bukan hanya akan menimbulkan masalah yang serius bagi kesehatan badan, tetapi juga dapat merusak produktifitas di sekolah, kampus, ataupun tempat bekerja. Selain itu, kurang tidur juga dapat membuat kondisi fisik semakin melamah. Berikut di bawah ini adalah beberapa cara agar mampu tertidur dengan cepat pada malam hari:
KEMBALI KE ARTIKEL
