Tips Parenting Anak di Era Digital agar Anak Sehat, Cerdas, dan Bertanggung jawab

Teknologi memainkan peran besar dalam kehidupan sehari-hari, ketika anak-anak saat ini tumbuh dengan akses yang belum pernah terbayangkan sebelumnya.

Penting bagi orang tua untuk membantu anak-anak menggunakan  perangkat digital, internet serta media sosial dengan bijaksana. 

Berikut adalah beberapa tips untuk Pengasuhan anak di era digital.

1. Pengenalan Teknologi yang Aman
Mengenalkan teknologi yang aman  memastikan anak-anak menghindari konten yang tidak pantas dan melindungi privasi mereka.

Pilihlah aplikasi dan perangkat tepat  yang dirancang khusus untuk anak-anak.

Pastikan orang tua memiliki fitur kontrol terhadap pemakaian aplikasi pada ponsel anak.

Gunakan perangkat lunak keamanan dan filter internet untuk melindungi anak-anak dari konten yang tidak pantas.

Pastikan terlibat dalam aktivitas online meraka dan ketahui situs web serta aplikasi yang anak-anak gunakan.

2. Batasan Waktu Layar
Waktu layar yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti obesitas, gangguan tidur, dan penurunan prestasi akademik.

Tentukan berapa lama anak-anak boleh menggunakan perangkat digital setiap hari.

American Academy of Pediatrics merekomendasikan tidak lebih dari 1-2 jam waktu layar berkualitas tinggi untuk anak-anak usia 2-5 tahun.

Ciptakan zona bebas teknologi di rumah, seperti meja makan dan kamar tidur, untuk mendorong interaksi tatap muka.

Sertakan waktu layar sebagai bagian dari rutinitas harian yang seimbang dengan aktivitas fisik, waktu belajar, dan waktu bermain di luar ruangan.

3. Pendidikan Digital
Menggunakan teknologi dengan cara yang positif dan mendidik dapat meningkatkan keterampilan belajar dan kreativitas anak.


Gunakan aplikasi dan situs web yang menawarkan konten edukatif dan mendukung perkembangan keterampilan.

Pilih permainan dan aplikasi yang melibatkan interaksi aktif dan berpikir kritis, bukan hanya hiburan pasif.

Dorong anak-anak untuk menggunakan teknologi untuk kegiatan kreatif seperti membuat video, animasi, atau cerita digital.

4. Seimbangan Aktivitas Digital dengan Interaksi Sosial

Menyeimbangkan penggunaan teknologi dengan aktivitas fisik dan interaksi sosial dapat membantu perkembangan kesehatan fisik, mental serta kehidupan sosial anak.

Dorong anak-anak untuk bermain di luar ruangan, berolahraga, atau mengikuti kegiatan ekstrakurikuler.

Lakukan kegiatan keluarga yang tidak melibatkan teknologi, seperti membaca buku bersama, bermain permainan papan, atau berjalan-jalan.

Ajak anak-anak untuk berinteraksi dan bermain dengan teman-teman mereka secara langsung.

5. Jadi Teladan yang Baik bagi Anak-anak
Anak-anak cenderung meniru perilaku orang tua mereka, termasuk cara menggunakan teknologi.

Tunjukkan penggunaan teknologi yang bijak dengan tidak terlalu sering memegang ponsel atau perangkat digital di depan anak-anak.

Tetapkan waktu khusus untuk berinteraksi dengan keluarga tanpa gangguan teknologi.

Bicara secara terbuka dengan anak-anak tentang manfaat dan risiko teknologi, serta pentingnya penggunaan perangkatbteknologi secara bertanggung jawab.


Parenting di era digital memerlukan pendekatan yang seimbang dan bijaksana.

Mengenalkan teknologi yang aman, menetapkan batasan waktu layar, mendukung pendidikan digital, menyeimbangkan aktivitas, dan menjadi teladan yang baik, orang tua dapat membantu anak-anak mereka memanfaatkan teknologi dengan cara yang positif dan produktif. 

Ingatlah bahwa tujuan utama adalah mendukung perkembangan anak-anak secara holistik, sehingga mereka tumbuh menjadi individu yang sehat, cerdas, dan bertanggung jawab.(*)