Saya beruntung bisa ikut acara nangkring Kompasiana bersama Geliga Krim. Kamis, 4 Oktober 2017, bertempat di Hotel Akmani Jakarta. Menghadirkan bintang tamu, pemain bola Riuji yang berbagi cara ia berlatih dan mengatasi permasalahan yang timbul akibat latihan. Bintang muda yang mulai bersinar membagi kisahnya. Menurut Riuji kuncinya adalah disiplin. Disiplin dalam tiga hal. Â yaitu disiplin latihan, artinya latihan teratur sesuai jadwal dan sesuai porsi. Begitu juga dengan pola makan dan pola tidur/istirahat. Untuk makanan, harus mengkonsumsi makanan yang bergizi, beragam dan bervariasi. Sedangkan untuk istirahat/tidur jumlahnya juga harus sesuai. Kuncinya kedisiplinan itu ada pada diri sendiri.
KEMBALI KE ARTIKEL
