Bicara usia, pasti lekat kaitannya dengan proses penuaan. Tapi siapapun orangnya, tidak perduli laki-laki atau perempuan jika proses penuaan itu bisa dihambat maka akan dilakukan. Salah satu pencegahan proses penuaan adalah dengan makan teratur, olahraga dan mengikuti gaya hidup sehat. Itu standarny tapi ditengah kesibukan, apakah pola standar bisa dijalankan? Jawabnya di hati masing-masing.
