Mulai Berolahraga (Lagi) Menjelang Usia 40

Kesibukan seringkali menjadi alasan kita tidak melakukan olahraga. Selama tidak mengalami sakit, seringkali kita beranggapan bahwa kita sehat dan olahraga menjadi semakin tidak penting. Setelah jatuh sakit barulah terpikir kembali pentingnya berolahraga dan mengkonsumsi makanan sehat.