Di era yang serba teknologi ini, tidak dapat dibohongi jika semua aktivitas akan berhubungan dengan layar. Banyak orang akan menghabiskan waktunya di depan layar untuk bekerja, komunikasi dan bahkan untuk mencari hiburan. Layar memancarkan sinar biru atau blue light dan radiasi elektromagnetik yang berdampak sangat besar bagi kesehatan fisik dan mental. Oleh karena itu, istirahat dari layar sangat dibutuhkan untuk menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran.
KEMBALI KE ARTIKEL
