Sebagai perempuan dengan segudang kegiatan, menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh merupakan sesuatu yang wajib dilakukan. Kesehatan yang dijaga dengan baik akan membuat penampilan anda selalu prima. Banyak hal yang bisa anda lakukan unutk menjaga kesehatan mulai dari makan makanan yang bergizi, menjaga pola tidur tetap teratur dan juga berolahraga.Ada banyak jenis olahraga yang bisa anda lakukan, seperti misalnya fitness, senam atau olahraga sederhana seperti jogging. Jogging atau berlari pelan dengan ritme yang stabil, tentunya telah banyak diketahui oleh banyak orang.Jogging bukan hanya mudah untuk dilakukan, akan tetapi juga memiliki sejuta manfaat untuk tubuh anda. Berikut manfaat jogging yang dilakukansecara rutin.
