Bahaya overthinking bagi kesehatan

Overthinking kerapnya banyak sekali dialami oleh kita semua. Entah itu masalah pekerjaan, masalah kesehatan, dan lain sebagainya.  Tapi apakah anda tahu, overthinking berlebih itu tidak baik juga lho bagi kesehatan. itu membuat imunitas tubuh kita menurun, jadi kita lebih mudah terserang berbagai penyakit. Contohnya seperti Diabetes, tekanan darah tinggi, Stroke, Asma dan juga gangguan tidur. Maka dari itu kita harus pintar pintar mengelola stress dengan baik. menurut Dr. Gail Saltz, seorang psikiater menyatakan bahwa overthinking meningkatkan stres Dan kecemasan, kortisol yang dilepaskan selama stres Akibat overthinking dapat menganggu fungsi otak, khususnya pada hippocampus yang mengatur memori Dan emosi.