Vitamin D

Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak, yang memiliki peranan penting dalam kesehatan tubuh, terutama dalam penyerapan kalsium dan fosfor. Vitamin ini juga berperan dalam menjaga kesehatan tulang, sistem kekebalan tubuh, dan fungsi sel. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti rakhitis pada anak-anak dan osteoporosis pada orang dewasa.

Jenis-jenis Vitamin D