Vitamin A

Vitamin A memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Beberapa kegunaannya antara lain:

1. Kesehatan Mata: Vitamin A membantu menjaga penglihatan, terutama dalam kondisi cahaya rendah. Ini penting untuk mencegah kebutaan malam.
2. Sistem Kekebalan Tubuh: Vitamin A mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi.
3. Pertumbuhan dan Perkembangan: Penting untuk pertumbuhan sel dan perkembangan embrio.
4. Kesehatan Kulit: Membantu menjaga kesehatan kulit dan mempercepat proses penyembuhan luka.