Dalam musim hujan seperti sekarang ini sudah sepatutnya kita lebih menjaga kesehatan tubuh. Hal ini harus menjadi perhatian utama kita karena pada musim hujan tubuh kita lebih rentan terhadap berbagai macam penyakit. Untuk itu salah satu cara yang mudah namun sering kita lupakan dalam menjaga kesehatan kita adalah makan tepat pada waktunya.
Satu-satunya sumber energi yang dibutuhkan oleh tubuh berasal dari makanan. Namun seringkali kita menyepelekan asupan makanan kita atau jika tidak dengan senagaja menunda-nundanya. Kadang kita pikir jam makan justru menganggangu pekerjaan kita. Kebiasaan ini harus kita ubah. Pasalnya jika kita tidak makan makanan yang bergizi atau tidak segera makan padahal perut sudah lapar maka kita lebih mudah terserang penyakit. Dan jika sudah sakit maka kita tidak akan bisa bekerja. Jadi, sepenting apapun pekerjaan yang anda lakukan tetap utamakan makan tepat pada waktunya demi kesehatan.
