Anger Management

Mengutip laman halodoc.com, Anger management adalah sebuah proses belajar untuk mengenali tanda-tanda yang menyebabkan kemarahan seseorang, dan mengambil tindakan untuk menenangkan diri dalam menghadapi situasi yang terjadi. Anger management bukan berarti mencegah atau menahan perasaan marah. Kemarahan merupakan sebuah emosi yang normal terjadi. Tujuan dari mempelajari anger management adalah agar seseorang bisa mengekspresikan kemarahannya dengan cepat dan tepat.