Seiring dengan bertambahnya usia, manusia akan mengalami penurunan derajat kebugaran jasmani. Penurunan derajat kebugaran jasmani pada usia lanjut sekitar 30-50% (Chung, Baguet, Bex, Bishop, & Derave, 2019). Penurunan derajat kebugaran jasmani pada lansia disebabkan penurunan fungsi organ tubuh (Gorska-Ciebiada, Saryusz-Wolska, Borkowska, & Loba, 2019).
KEMBALI KE ARTIKEL
