Olahraga adalah aktivitas yang bisa meningkatkan produktivitas kita dalam kehidupan sehari-hari. Coba deh, sekarang refleksi diri. Sudah berapa kali kita olahraga hari ini? Atau olahraga apa saja yang kita lakukan hari ini?
Kalau sampai tidak ada olahraga satupun yang dilakukan, Maka kita perlu intropeksi diri. Apa sih yang membuat kita malas berolahraga?
Beberapa orang merasa malas dan keberatan untuk berolahraga, disebabkan oleh beberapa faktor. Contohnya seperti:
- Kekurangan waktu.
- Tidak ada motivasi.
- Tidak menemukan jenis olahraga yang disukai.
- Tidak percaya diri.
- Gampang kelelahan.
- Keterbatasan fisik.
- Menganggap olahraga adalah hal yang sulit dilakukan.
