Selama bulan Ramadhan, sahur menjadi waktu penting untuk mempersiapkan tubuh menjalani puasa seharian. Pilihan makanan yang sehat dan bergizi sangatlah penting untuk memberikan energi yang cukup dan menjaga kesehatan selama puasa. Berikut ini adalah beberapa contoh makanan sehat yang dapat menjadi pilihan untuk sahur selama bulan Ramadan.
1. Sumber Karbohidrat KompleksBeras Merah atau Quinoa: Sumber karbohidrat kompleks yang kaya serat, vitamin, dan mineral.
Roti Gandum Utuh: Roti gandum utuh mengandung serat tinggi yang membuat Anda kenyang lebih lama.
KEMBALI KE ARTIKEL
