Olahraga adalah suatu kegiatan yang dilakukan dengan teratur untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan stamina tubuh. Ini meliputi meningkatkan daya tahan kardiovaskular, kekuatan otot, pankreas, serta mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, obesitas, dan masalah kesehatan lainnya. Olahraga yang merupakan banyak peminat nya terutama anak muda bahkan orang tua   adalah pencak silat.Pencak silat merupakan olahraga untuk seni bela diri dengan tangan dan kaki untuk menangkis maupun menyerang. Juga digunakan untuk menjaga diri dari mala bahaya.Â
