Parah sekali bukan jika kita sampai tidak bisa mengingat janji, nama teman lama ketika bertemu di jalan, nomor telepon penting ketika dibutuhkan.
Apakah otak kita, secara umum, diciptakan berbeda kualitas antara satu dengan yang lainnya? Jika tidak, berarti daya ingat kita bisa diperbaiki bukan?
Lupa
Alasan utama kita lupa adalah kurangnya ketertarikan atau minat pada suatu hal. Seorang anak yang dapat mengingat samapai 100 angka dalam semenit, mungkin tidak dapat melakukan hal yang sama untuk bidang lain, bidang di luar yang dia minati. Alasan lain adalah perubahan lokasi dan situasi. Ada kejadian lucu juga ketika seseorang yang berkunjung ke tempat dia dibesarkan dahulu, dia bertemu dengan seseorang yang menyapanya dengan hangat. Sejenak dia mengira bahwa oarng tersebut adalah kawan lamanya di tempat tinggalnya yang lama. Kemudian dia menyadari bahwa orang tersebut ternyata tetangganya di tempat tinggalnya yang baru yang kebetulan sedang berada di tempat itu juga. Orang bisa lupa sejenak.
Cara meningat
Buku instan recall, menulis, bahwa berikan perhatian dengan mengingat detilnya. Misalnya kita berjanji akan menelepon nanti malam. Jika hanya sekedar mengingat ada kemungkinan bisa lupa. Jadi pikirkan apa yang akan kita lakukan tentang rencana menelepon itu. ingat menitnya, jangan detiknya, demikian buku tersebut menulis. beri perhatian khusus. Katakan pada diri sendiri bahwa kita benar-benar bermaksud untuk menelepon. dijamin tidak lupa.
Cara lainnya adalah :
1. Dengan mencari dan mendapatkan informasi tentang masalah tertentu secara akurat. Misal dalam berkenalan dengan orang baru. Jika Nama orang tersebut tidak jelas terdengar atau memang susah untuk disebutkan ulang,mintalah dia mengatakannya dengan lebih lambat atau bahkan menuliskannya di kertas. Kita tidak bisa mengatakan soal mengingat atau melupakan nama seseorang jika sedari awal kita tidak jelas tentang nama orang tersebut.
2. Membayangkan. Bayangkan hal yang akan kita lakukan, semakin gila bayangan kita, semakin tidak mugkin lupa kita. Misal bayangkan sapi yang menyikat gigi, pasti ketika pergi ke warung kita tidak lupa untuk membeli susu dan pasta gigi atau sikat gigi.
3. Katakan. Semacam sugesti hipnotis. Lucu, tetapi pasti membuat kita akan mengingat sesuatu dengan lebih baik. Janji dan tugas akan teringat terus. apalagi jika diucapkan dengan keras-keras.
4. Minat.Jelas jika minat kita akan sesuatu hal tinggi, maka daya ingat akan hal itu meningkat. Misal jika minat kita tinggi pada Handphoen baru, kita akan mencoba, mungkin ratusan kali, hanya untuk mengetahui di mana tombol powernya berada. Di mana HP tersebtu disimpan terakhir kali. dsbnya.
5. Menghitung. Mengelompokkan. Agar barang yang akan di bawa besok ke luar kota tidak ada yang tertinggal, biasakan mengelompokan barang berdasarkan jenis/kegunaan, menghitung jumlahnya. pasti membantu.
6. Ulangi, Latih. Bukankah kita ingat abjad, huruf di papan ketik komputer, karena seringnya kita mempergunakannya? Sebut nama orang bau yang kita kenal beberapa kali pasti akan membuat kita susah lupa pada namanya. Jadi semakin tua, seharusnya bukan penurunan daya ingat.
Adalah keliru berfikir bahwa semakin kita mengistirahatkan otak,maka fungsiotak akan semakin baik. Justru semakin digunakan maka akan semakin baik. Semakin tua, semakin mengingat.
