Manfaat Mandi di Waktu Subuh bagi Kesehatan Mental dan Otak

Mandi adalah rutinitas sehari-hari yang tak terhindarkan bagi kebanyakan orang. Namun, mandi di waktu subuh atau dini hari memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan mental dan otak seseorang. Tidak hanya membersihkan tubuh dari kotoran, mandi pagi juga memiliki dampak positif yang signifikan pada kesejahteraan mental dan kemampuan kognitif.