Banyak dari kita membuat resolusi besar terkait kesehatan, seperti menurunkan berat badan hingga sekian kilogram, berhenti merokok atau bergabung dengan klub kesehatan terdekat. Walaupun lazim untuk menetapkan sasaran yang tinggi, para ahli berpendapat bahwa menetapkan sasaran yang lebih kecil bisa melakukan lebih banyak untuk kesehatan kita.
KEMBALI KE ARTIKEL
