6 Tips Menurunkan Berat Badan dengan Aman

Saat ingin menurunkan berat badan, hal pertama yang terpikirkan oleh sebagian besar dari kita adalah mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi. Ini mungkin merupakan solusi yang cukup namun bukanlah yang terbaik. Bahkan, tergantung pada jumlah makanan yang dikurangi, ini mungkin bisa membahayakan kesehatan Anda.